こんにちは、陽子です
「短気は損気」って言いますよね
モーレツ短気の私は短気を起こす度に
またやっちゃった…私が悪いんだ…
って反省してたんです
ただ、「怒ること」そのものは
悪いわけじゃないんですよね
自分を正当化するわけじゃないけど
もし不当な扱いを受けたり
理不尽なことをされたら怒って当然です
そこでガマンして泣き寝入りするから
自分の中に怒りがどんどん蓄積されるんです
そしてその蓄積した怒りが
ちょっとしたことで大爆発しちゃうんですよね💣
自分の怒りの感情を無理やり支配して
コントロールしようとするから
逆に怒りの感情が反撃して爆発するんです
だから正当な怒りは大爆発する前に
小爆発させてあげた方が良い
他人に対して当たり散らすわけじゃなくて
「私は怒ってるんだ、怒って当然だ」
ってまず自分が受け入れてあげること
「こんなことで怒っちゃいけない…」って
大人のふりして自分を抑えこむから
怒りがどんどん溜まっていくんです
今、蟹座の火星と山羊座の冥王星が
180度向き合ってバチバチしてます
これは火星の逆行を間にはさみながら
来年の4月まで続きます
それまでの間に、自分の中にある
「怒り」の正体が何なのか？
何に対する怒りが溜まってるのか？
何に反応して怒るのか？
じっくり向き合ってその感情を
解放させてあげる必要があると思うんです
「怒っちゃいけない」って思いやすい人は
特に怒りの吐き出し方を学ぶ時
私も長年怒りを溜め込んできたので
正当に怒る練習中です(笑)
あなたは何に対して怒りを感じますか？
日頃のパターンを思い出してみてね
あなたの心が愛で満たされますように💛
最後までお付き合い下さり
ありがとうございました！
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