こんにちは、陽子です
変わらなきゃ置いてかれちゃう！
って焦ることありませんか？
どんどんAI化が進んでいくし
こっちは老化がどんどん進んでいくし
どうやってついていけばいいワケ⁉
って私も焦るわよ(笑)
そんなアラフィフの私は最近
朝ご飯にバナナを食べ始めました🍌
今までOL時代から30年くらい
朝ごはん食べ無い派だったんですね
それが、午前中にバナナを食べると
幸せホルモンのセロトニンが生成される
って聞いて即行食べ始めたんです(笑)
「変化」ってそんな小さいコトからで
良いんじゃないのかな？
と思うんですよね
何か変えられることがあるなら
どんどん積極的に変えてみると
オモシロい化学反応が起こるのは事実です
だけど、絶対に変わらないところ
どうしても変えられないところが
誰にでもあると思うんですよね
私は○○がダメだから変わらなきゃ！
って思うこと自体が自己否定だから
ストレスになっちゃうでしょう？
見た目も中身も
全てを変える事なんてそもそも不可能
だから
コレなら変えられるかも？
ってところを少し変えてみることから
はじめれば良いと思うんですよね
その小さな変化は
大きな変化につながっているから
ちなみに、朝バナナで私に起きた変化は
スイーツをあんまり食べなくなったこと
それまでは食後にチョコレートとか
ほぼ毎日のように食べてたのに
もはや家にチョコレートが存在しない！
“朝バナナ”っていう小さい変化だけど
スイーツが減ったのは私にとって革命(笑)
幸せホルモンが増えた自覚はないけどね⁉
あなたはどんなことなら変えられそうですか？
どんなことなら変えてみたいですか？
Dr.スランプアラレちゃんみたいに
ど～んなことが起こるかな～♪
って歌ってみよう
って、書道家の武田双雲さんが言ってた
あなたの心が自由になりますように💛
最後までお付き合い下さり
ありがとうございました！
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