過去を「成功体験」にするワーク!

こんにちは、陽子です

 

 

 

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今日は双子座の新月です新月

 

 

 

双子座は言葉や思考を司る星座ふたご座

 

 

 

それで1つ思い出したワークが

今まで乗り越えてきたことを

棚卸しするワーク✨

 

 

 

コレ、簡単なんだけど

想像以上に深く自己肯定できるの💕

 

 

 

今まで自分が乗り越えてきた数々の試練

悲しかったこと、苦しかったことを

箇条書きでも良いからあらいざらい全部

紙やノートに書き出してみるんですね

 

 

 

私は感情抜きにして起きた出来事だけ

ひたすら書き出してみました

 

 

 

そうしたら

私こんなにたくさん乗り越えてきたんだ

こんな辛いことも経験してきたんだ

だから今の私があるんだ、ってしみじみ

じんわり、自分を愛おしく思えてきてね💕

 

 

 

 

 

 

ただ箇条書きにしただけなのに

自分の辛かった過去の体験が

「成功体験」に変わった🌈

 

 

 

辛かったことを思い出すと

胸が痛くなっちゃうんだけど…

「乗り越えたこと」としてとらえると

よくやったよ、私

って全肯定できるし自分を誇りに思える

 

 

 

なんかホッとした感覚だった

 

 

 

これは私が昔からお世話になってる

ヒーラーさんに勧められたんだけど

双子座新月にもピッタリのワーク✨

 

 

 

ピンと来たらやってみてね!

 

 

 

それではステキな双子座新月を💛

 

 

 

最後までお付き合い下さり

ありがとうございました!

 

 

 

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